Az elmúlt időszakban nagyon sok minden dolgozik bennünk – érzések, veszteségek, vágyak, igazságok.
A test jelez. A lélek kérdez.

És valahol mélyen ott van egy érzés:
Nem így akarok tovább menni.
Nem elnyomni.
Nem megkerülni.
Hanem átalakítani.
Szublimációval.
Életenergiává, erővé, jelenlétté.

A Shine up egy 12 hetes női tér, ahol nem javítgatjuk magunkat,
hanem visszakapcsolódunk a testünkhöz,
a ritmusunkhoz és az erőnkhöz.

Mozgás. Légzés. Idegrendszer. Női erő.

Nem kényszerből – hanem jelenlétből.

Ha hív, akkor ez az utazás máris elkezdődött számodra, maradj itt!

Kezdés: 01.11. 11:00 óra

Shine up- 12 hetes transzformáló program
Egy program azoknak a nőknek,
– akik érzik, hogy több van bennük,
– akik sok mindent átéltek már,
– és akik most először nem kifelé akarnak megfelelni, hanem belül akarnak megérkezni.
A Shine up a testünk megismerésével kezdődik:
– idegrendszeri biztonsággal,
– mozgással és légzéssel,
– ciklustudatos táplálkozással,
– női megtartó, nem keménykedő erővel.
Ez a program:
– segít szublimálni az érzelmi energiát (mozgással, ritmus ébresztéssel)
– támogatja a menopauzális és hormonális egyensúlyt,
– erősíti a csontsűrűséget és a stabilitást,
– teret ad kérdéseknek, szupervíziónak, naplózásnak,
– és visszavezet ahhoz, aki már most is ott van benned.
A Shine up, nem egy újabb fogyókúra, méregtelenítés vagy átformáló show, hanem megérkezés önmagunkba.
A Shine up 12 hetének evolúciója:
1-2. hét – Biztonság & Ritmus
sankalpa (megerősítő szándék): lassulás, megérkezés
3-4. hét – Határ & Erő
sankalpa: testtudat, hormonális stabilitás
5-6. hét – Áramlás & Jelenlét
sankalpa: női vezetés, megtartás
7-8. hét – Önazonosság & Fegyelem
sankalpa: szublimáció, sport, ritmus
9-10. hét – Bizalom & Integráció
sankalpa: öröm, felszabadulás
11-12. hét – Fény & Shine
sankalpa: transzformáció, erő, jelenlét – LÁTHATÓ VAGYOK.
Ez a 12 hét nem arról szól, hogy „jobbak legyünk”, hanem arról, hogy erőnkbe állva önmagunk lehessünk – testben, idegrendszerben, hormonrendszerben, életben.
A programban lesz:
– jóga, pránajáma, Budokon-flow
– aktív mobilizálás, szomatika
– amazon edzés (csontsűrűség, hormonális támogatás)
– gyaloglás/futás, heti úszás és szauna
– ciklustudatos táplálkozás + receptek
– podcastok, szupervíziók, kérdezési tér
– fókusz gyakorlatok + Shine up napló
– Guasha meditáció Török Mónival
Ez nem fogyásprogram és nem is egy teljesítményverseny!
Ez egy női rítus:
megtartással, erővel, jelenléttel.
Nem várunk.
Haladunk.
Amit hoz az élet, azt erővé alakítjuk.
Miért működik?
Mert:
– testből indulsz, nem fejnehézből
– nem szétszór, hanem integrál
– nem idealizál, hanem megtart
– az érzéseink nem akadályok, hanem üzemanyag
– az erőnk nem kemény, hanem intelligens
– a női test nem gyenge, hanem elképesztően bölcs.
Az új programba plusz 50 Nőt tudok fogadni, vajon Te vagy közülük az egyik? 🙂
A program a Létvágy keretein belül kerül megrendezésre, amelynek díja havi 10.000 forint.
Jelentkezés és regisztráció itt: brigi@santhimethod.hu vagy előfizetés: https://santhimethod.hu/termek/letvagy-tagsag/

Hírlevél

Ahogyan érzed magad, az annak a függvénye, hogy milyen szellemiség él Benned. Hogy mennyire vagy tudatos. Ahhoz, hogy jobban legyél, az első lépés az, hogy felelősséget vállalsz az állapotodért és felismered, hogy lehetsz jobban, csak tenned kell érte. Ahhoz, hogy jobban èrezd magad, az kell, hogy tanulj, ismerj, tapasztalj, változz és változtass! Ebben tudok én segíteni Neked.

Kérlek, várj...

<span style="color: #ffffff;">Kösözön, hogy feliratkoztál.</span>

A jelentkezés feltétele a házszabály megismerése és elfogadása.