Santhi Method

1:07:59

Ayurvédikus receptek Imolával

4 megtekintés

Ajurvéda,

59:04

Adventi body toning- csípő mobilizálás és core komplex

5 megtekintés

Hússaláta a leves zöldségeivel

1 megtekintés

00:54

Bundázott csirkemell sütőben sütve

2 megtekintés

00:31

Pisztáciás sült répa gránátalmával

2 megtekintés

37:06

Váll, kar és hátizom erősítés theraband szalaggal

2 megtekintés

Krémes spenóttal rakott édesburgonya

5 megtekintés

00:49

Lazacos édesburgonya leves kókusztejjel és lime-al

3 megtekintés

00:46

Lencse golyók nyárson

4 megtekintés

26:08

Meditáció a függőség gyógyítására

9 megtekintés

Sütés nélküli Banános mogyoróvajas Tortácskák

6 megtekintés

Burgonya toast avokádóval- tojással vacsorára

5 megtekintés

Zöldségleves gerslivel

2 megtekintés

14:20

Haragosráncok és homlok simítása – őszi kihívás

8 megtekintés

Arcjóga,

A létezés csodája

9 megtekintés

33:32

Body toning fitball eszközzel tartásunk javításáért

8 megtekintés

Body toning,

Viszlát irodai testtartás

Pisztáciás- petrezselymes sült répa és püré – tojással töltött zöldséges fasírttal

3 megtekintés

Sushi roll

1 megtekintés

Pisztáciás- piskóta málnával

0 megtekintés

57:55

Ájurvédikus tanácsok őszre

4 megtekintés

Ajurvéda,

Burgonyás kelbimbó főzelék pirított magokkal és sült kelbimbóval

3 megtekintés

Édesburgonyás – diós fasírt zeller pürével és cékla chips- el

3 megtekintés

Sütőtökös Puszedli

4 megtekintés

Pittra Kriya- A gyász, extrém stressz és trauma feldolgozására

5 megtekintés

Nyak oldása szomatikával

17 megtekintés

Szomatikus oldás

Édesburgonyás – diós fasírt zeller pürével és cékla chips- el

6 megtekintés

Sárgarépás lencse kolbászkrémes csigával

0 megtekintés

Lencsés burgonyafőzelék aszalt paradicsommal

0 megtekintés

24:01

20 perc jóga- gerincterápia

19 megtekintés

yin jóga és meditáció-Önvalónk megélése szívünkben

7 megtekintés

Fermentálós workshop- 26 percben

3 megtekintés

00:51

Túrós batyu lisztmentesen

7 megtekintés

Avokádó tócsni pirított bordáskellel és quinoával

2 megtekintés

Kapros- fetás rakott burgonya párolt körtès lilakáposztával

2 megtekintés

gerinc átmozgató jóga

17 megtekintés

37:01

Kreatív core gyakorlás

11 megtekintés

Core program,

Core&more,

Krèmes spenótos karfiol főzelék lazacpisztránggal

2 megtekintés

Zöldséges Csicseri lepény

3 megtekintés

Mákos rizspuding gránátalmával

0 megtekintés

40:07

Szomatika és aktív mobilizálás

15 megtekintés

Aktív mobilizálás,

Szomatikus oldás

Sült karfiol pirított csicseriborsóval – sárgarépás fetakrémmel

3 megtekintés

Kelkáposztás-burgonyás omlett reggelire

2 megtekintés

Sütőtökös- almás krémleves- pirított dióval

5 megtekintés

Női jóga-holdüdvözlet

17 megtekintés

Sült karfiol steak- római salátával, snidlinges kesukrém öntettel, lencsesalátával

6 megtekintés

Sütőtökös- gesztenyetekercs

3 megtekintés

Zöldborsó pörkölt harcsával és petrezselymes zabnokedlivel

2 megtekintés