Van a testben egy láthatatlan energiahálózat, amit energiavezetékek vagyis nádik alkotnak. Ezekben a nádikban a prána, vagyis a minden egyes légvétellel beáramló életerő, életenergia mozog, áramlik. Úgy képzeld el, mint a saját érhálózatodat, amely a lábujjaktól a fejtetődig mindent beborít, és amely szállítja a vért a testedben. Ezek a finom elektromos áramot az éteri testen keresztül szállítják el a fizikai test minden egyes részébe, így biztosítják, hogy a sejtek egészségesek legyenek.

A prána az az erő, amelynek segítségével a testben végbemegy minden aktivitás, amellyel a testnek minden mozgása történik, amellyel minden testi funkció működik, és amellyel az életnek minden jele megnyilvánul.

72.000 nádi található a testben, amelyben a 3 fő nádi: az Ida, a Pingala és a Szusumna.

Az Ida a női energiát szállítja a gerinc bal oldalán felfelé és vízként tisztítja a testet és az elmét, a Pingala a férfi energiát szállítja a gerinc jobb oldalán lefelé, amely tűzként tisztítja a testet és az elmét. A nádik kapcsolatban állnak a gerinc mentén található minden energiaközponttal. Az Idát és a Pingalát a caduceus két egymásba fonódó kígyója jelképezi. A két csatorna a végbélnyílás és a nemi szervek között található pontnál kezdődik, és az orr alatti ponton találkozik ismét. A Szusumna, a középső csatorna, a gerinc (canal centralis) vonalát követi, és magát a Kundalinit szállítja. A szemlélet szerint a prána csak akkor tud a Szusumnába ömleni és felfelé, az agyba áramlani, ha a férfi és a női energiák teljesen egyensúlyban vannak egymással. A prána ezen felfelé áramlását értjük egyébként a Kundalini felemelkedésén is.

Az Idát a bal orrluk hozza működésbe. Az itt beszívott levegőben levő negatív töltet az orr belsejét borító csillószőrön keresztül jut el a pránába. Ez a feminin vagy lunáris energia. Ha csak az Idán keresztül lélegzel be, ez a befogadó, nyugodt hangulatot, a lágy, de dinamikus, szenvedélyes energiát juttatja érvényre. Az Ida serkenti az asztrális (emocionális) testet. Ez a föld-energia, amely a test alsó felének, a hátnak (hátsó részének) és a test bal oldalának működését irányítja.

A Pingalát a jobb orrluk aktiválja. Az orr ezen részének belsejében levő csillószőr pozitív, maszkulinnak nevezett energiát bocsát ki. Ha csak a Pingalán át veszünk levegőt, gondolataink tiszták és világosak lesznek. Az elvont mentális testet serkenti. Ez a nap energiája, amely meleget és aktivitást hoz. Az az energia a test felső, első részét és jobb oldalunkat irányítja.

Azok, akik szájukon keresztül lélegeznek, nem jutnak hozzá a negatív/pozitív pránikus energiához, és letargikusak, betegesek lesznek.

A Szusumna akkor lép működésbe, amikor mind az Ida mind a Pingala nyitott, akadályoktól mentes. Ez a töltéssel rendelkező energia-folyadék ezután a gerincben felemelkedik, és működésbe hozza az energia-központokat, a csakrákat.

Szeretettel,

Brigi