Minden eddigi edzés anyag ebben a videótárban található meg!

Használd, repetázz, jelöld be kedvenceidet és élvezd, hogy szabadon, egészségesen, teljességben létezel.

330 megtekinthető videó
A kategóriában levő tartalmat csak tagok láthatják.
Kelkáposztás-burgonyás omlett reggelire
Kelkáposztás-burgonyás omlett reggelire
2 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Sütőtökös- almás krémleves- pirított dióval
Sütőtökös- almás krémleves- pirított dióval
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Női jóga-holdüdvözlet
20
Női jóga-holdüdvözlet
21 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Sült karfiol steak- római salátával, snidlinges kesukrém öntettel, lencsesalátával
Sült karfiol steak- római salátával, snidlinges kesukrém öntettel, lencsesalátával
6 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Sütőtökös- gesztenyetekercs
01:10
Sütőtökös- gesztenyetekercs
4 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Zöldborsó pörkölt harcsával és petrezselymes zabnokedlivel
Zöldborsó pörkölt harcsával és petrezselymes zabnokedlivel
2 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
deep core flow
30
deep core flow
9 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
Gombagombóc leves zsenge zöldségekkel
Gombagombóc leves zsenge zöldségekkel
2 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Reggeli tápláló zabkása
01:03
Reggeli tápláló zabkása
8 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Édesburgonya csónakok medvehagyma pestoval
00:48
Édesburgonya csónakok medvehagyma pestoval
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Nyisd meg a szíved- jóga
54:13
Nyisd meg a szíved- jóga
13 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Botos aktív mobilizálás- ászana előkészítő
36:52
Botos aktív mobilizálás- ászana előkészítő
14 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
Hagymás- cukkinis burgonya gratin
Hagymás- cukkinis burgonya gratin
4 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Krèmes céklasaláta
Krèmes céklasaláta
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Zabszelet szilvával vagy fügével
Zabszelet szilvával vagy fügével
4 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
szereTest vezetett relaxáció
29:55
szereTest vezetett relaxáció
8 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Relaxáció
Happy core
Happy core
9 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
Sütőtökös rizottó- variációk
Sütőtökös rizottó- variációk
2 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Almás- diós rakott rizstésztás
Almás- diós rakott rizstésztás
3 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Tárkonyos karfiol leves- pirított fűszeres- csicseriborsóval
Tárkonyos karfiol leves- pirított fűszeres- csicseriborsóval
4 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Szomatika jógával
60
Szomatika jógával
16 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Szomatikus oldás
Body toning ászana alapokkal
44:01
Body toning ászana alapokkal
14 megtekintés
Body toning,
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Botos aktív mobilizálás
41:35
Botos aktív mobilizálás
10 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
Sült padlizsános paprikakrém, csicseriborsó pogácsákkal, gránátalmával és rizzsel
00:47
Sült padlizsános paprikakrém, csicseriborsó pogácsákkal, gránátalmával és rizzsel
6 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Cukkinis répa fasírt
00:25
Cukkinis répa fasírt
6 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Pisztáciás- málnás kakaós palacsinta
Pisztáciás- málnás kakaós palacsinta
3 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Önátadás jógája
50
Önátadás jógája
13 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
11 perc meditáció- Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
26:13
11 perc meditáció- Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
15 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
Újfejes káposzta saláta pirított újburgonyával
Újfejes káposzta saláta pirított újburgonyával
6 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Paprikakrémmel rakott spenótos tészta
Paprikakrémmel rakott spenótos tészta
8 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Rakott padlizsán – mediterrán ízben
Rakott padlizsán – mediterrán ízben
4 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
body toning
40
body toning
9 megtekintés
Body toning,
ONLINE EDZÉSTÁR
Pránajáma iskola 2.- Nāḍī śodhana
24
Pránajáma iskola 2.- Nāḍī śodhana
2 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Pránajáma
Csokoládés tápióka puding
Csokoládés tápióka puding
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Hideg uborkaleves- zabos – tökmagos túrógombóccal
Hideg uborkaleves- zabos – tökmagos túrógombóccal
3 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Frissítő és tápláló görögdinnye saláta
Frissítő és tápláló görögdinnye saláta
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Warrior set 💥
47
Warrior set 💥
1 megtekintés
Cardio,
Core&more,
Funkcionális edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
Csípő, gerinc és váll aktív mobilizálása
46
Csípő, gerinc és váll aktív mobilizálása
7 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Szomatikus oldás
Tzatziki saláta- fűszeres csicseriborsóval – burgonyával – saláta ágyon
Tzatziki saláta- fűszeres csicseriborsóval – burgonyával – saláta ágyon
8 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Tavaszi zöldséges tekercs mogyorószósszal
Tavaszi zöldséges tekercs mogyorószósszal
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Vöröslencsével rakott karfiol
Vöröslencsével rakott karfiol
7 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
no jumping cardio-tabata
40
no jumping cardio-tabata
2 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Tabata,
Tabata edzés
Agni jóga- álló ászanák
Agni jóga- álló ászanák
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Céklás hajdina lepény- Fetás céklakrémmel
Céklás hajdina lepény- Fetás céklakrémmel
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Fügével sült feta sajtos cékla saláta
Fügével sült feta sajtos cékla saláta
0 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
Almás- mákos rétes rizslappal
Almás- mákos rétes rizslappal
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
happy core 25 percben
28
happy core 25 percben
6 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
Body toning
37
Body toning
4 megtekintés
Body toning,
ONLINE EDZÉSTÁR
1234…7
2. / 7 oldal

Sub Categories

Ajurvéda
Ajurvéda
2 videos
Aktív mobilizálás
Aktív mobilizálás
41 videos

Modern társadalmunkból fakadóan ülő életmódot élünk. Ülve dolgozunk, ülve közlekedünk, ülve étkezünk és ülve szórakozunk. A testünk azonban egészen más módra van behuzalozva, ezért sajnos az emberek nagy részének mozgás tartománya beszűkült, elveszíti rugalmasságát, mobilitását. Ezért a Santhi method fontos eleme, a test funkciónak felébresztése és fejlesztése, a stabil alapok félépítése az aktív mobilizálás által.
Animal Flow
Animal Flow
2 videos

Arcjóga
Arcjóga
6 videos

Body toning
Body toning
29 videos

Botos edzés
Botos edzés
13 videos

Cardio
Cardio
25 videos

Core program
Core program
46 videos

Core&more
Core&more
17 videos

Farizom
Farizom
7 videos

Fascia oldás
Fascia oldás
1 video

Funkcionális edzés
Funkcionális edzés
16 videos

HiiT
HiiT
4 videos
Jóga
Jóga
77 videos

Meditációk
Meditációk
32 videos

No jumping cardio
No jumping cardio
24 videos
Pránajáma
Pránajáma
8 videos

Receptek-Életteli Életmód Imola
Receptek-Életteli Életmód Imola
81 videos

Szomatikus oldás
Szomatikus oldás
9 videos
Tabata
Tabata
4 videos
Test kontrológia
Test kontrológia
5 videos
Viszlát irodai testtartás
Viszlát irodai testtartás
5 videos