Kezd el itt a fejlődésed első, stabil lépéseit.

A tartalmak között találsz jógát, aktív mobilizálást, core programot, no jumpig cardiot és meditációkat is.

Köszönöm, hogy itt vagy, köszönöm, hogy teszel MAGadért!

114 megtekinthető videó
A kategóriában levő tartalmat csak tagok láthatják.
Rózsaszín telihold- csípőnyitó vinyasa
56
Rózsaszín telihold- csípőnyitó vinyasa
5 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Instabilan a stabilitásért
51
Instabilan a stabilitásért
2 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
Egyensúly stabilizálás core fókusszal
43
Egyensúly stabilizálás core fókusszal
3 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
Chaturanga dandasana - oktatóvideó az alapoktól
8
Chaturanga dandasana – oktatóvideó az alapoktól
2 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Detox jóga kumbakha légzéssel
75
Detox jóga kumbakha légzéssel
2 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Aktív mobilizálás bottal
51
Aktív mobilizálás bottal
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
Pránajama és meditáció-reggeli rutin a legyőzhetetlenségünkért
48
Pránajama és meditáció-reggeli rutin a legyőzhetetlenségünkért
9 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Pránajáma
Könyök hipermobilitás-prehabilitációs rutin
15
Könyök hipermobilitás-prehabilitációs rutin
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
full body HiiT
38
full body HiiT
1 megtekintés
HiiT,
ONLINE EDZÉSTÁR
Érzelmi evés- 4 technika a kezelésére
20
Érzelmi evés- 4 technika a kezelésére
1 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR
Yin jóga és meditáció- Önvalónk megélése szívünkben
75
Yin jóga és meditáció- Önvalónk megélése szívünkben
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Funkcionális edzés
55
Funkcionális edzés
5 megtekintés
Funkcionális edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
48
No jumping cardio
3 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Aktív soft mobilizáció
54
Aktív soft mobilizáció
3 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio rapid
29
No jumping cardio rapid
2 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Full body stop&go
53
Full body stop&go
3 megtekintés
Funkcionális edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
Soft mobility
44
Soft mobility
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
36
No jumping cardio
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
11 perc meditáció -inspirálódjunk
20
11 perc meditáció -inspirálódjunk
8 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
Instabilan a stabilitásért
36
Instabilan a stabilitásért
5 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
39
No jumping cardio
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Jóga gyakorlatok visszérre, ödémára
20
Jóga gyakorlatok visszérre, ödémára
3 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
A düh, harag elvezetése -11 perc kriya
20
A düh, harag elvezetése -11 perc kriya
3 megtekintés
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
Csípő, térd, boka aktív mobilizálása
24
Csípő, térd, boka aktív mobilizálása
0 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
Softball-os gyakorlatok a hátsó lánc erősítéséhez
18
Softball-os gyakorlatok a hátsó lánc erősítéséhez
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
A kifózis oldása bottal
23
A kifózis oldása bottal
0 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
Mi is a kifózis? A nyaki szakasz oldása
25
Mi is a kifózis? A nyaki szakasz oldása
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
no jumping cardio- 40 percben (II.)
40
no jumping cardio- 40 percben (II.)
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Együtt önMAGammal - yin jóga és meditáció
77
Együtt önMAGammal – yin jóga és meditáció
4 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio- szív és érrendszer tréningje, az örömedzés
49
No jumping cardio- szív és érrendszer tréningje, az örömedzés
0 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Ganesha mantra - 11 percben
11
Ganesha mantra – 11 percben
3 megtekintés
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio 40 percben- a szív és érrendszer tréningje
45
No jumping cardio 40 percben- a szív és érrendszer tréningje
1 megtekintés
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
no jumping cardio-40 percben
40
no jumping cardio-40 percben
1 megtekintés
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Botos aktív mobilizálás-40 percben
40
Botos aktív mobilizálás-40 percben
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
Fascia oldás hengerrel, labdával
22
Fascia oldás hengerrel, labdával
1 megtekintés
Fascia oldás,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
42
No jumping cardio
0 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Könnyed vinyasa jóga
45
Könnyed vinyasa jóga
4 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Gerinckimozgató jóga
51
Gerinckimozgató jóga
2 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Flow és yin jóga-ez vagyok én
63
Flow és yin jóga-ez vagyok én
6 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
41
No jumping cardio
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
3 meditáció nehéz időkre
60
3 meditáció nehéz időkre
4 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
Flow jóga
52
Flow jóga
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Botos aktív mobilizálás
44
Botos aktív mobilizálás
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
50
No jumping cardio
2 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Kriya és meditáció- Kristálytisztává válni
72
Kriya és meditáció- Kristálytisztává válni
2 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
46
No jumping cardio
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Yin jóga és inspiráló meditáció-a szív szabadsága
73
Yin jóga és inspiráló meditáció-a szív szabadsága
5 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
Instabilan a stabilitásért- nagy labda és softball
52
Instabilan a stabilitásért- nagy labda és softball
1 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
123
2. / 3 oldal