Kezd el itt a fejlődésed első, stabil lépéseit.

A tartalmak között találsz jógát, aktív mobilizálást, core programot, no jumpig cardiot és meditációkat is.

Köszönöm, hogy itt vagy, köszönöm, hogy teszel MAGadért!

112 megtekinthető videó
A kategóriában levő tartalmat csak tagok láthatják.
Adventi body toning- csípő mobilizálás és core komplex
59:04
Adventi body toning- csípő mobilizálás és core komplex
6 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Body toning,
Core program,
Core&more,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Szomatikus oldás
Body toning fitball eszközzel tartásunk javításáért
33:32
Body toning fitball eszközzel tartásunk javításáért
8 megtekintés
Body toning,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Viszlát irodai testtartás
Ájurvédikus tanácsok őszre
57:55
Ájurvédikus tanácsok őszre
4 megtekintés
Ajurvéda,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc jóga- gerincterápia
24:01
20 perc jóga- gerincterápia
19 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
yin jóga és meditáció-Önvalónk megélése szívünkben
yin jóga és meditáció-Önvalónk megélése szívünkben
7 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Fermentálós workshop- 26 percben
Fermentálós workshop- 26 percben
3 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Receptek-Életteli Életmód Imola
gerinc átmozgató jóga
50
gerinc átmozgató jóga
17 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Botos aktív mobilizálás- ászana előkészítő
36:52
Botos aktív mobilizálás- ászana előkészítő
13 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
szereTest vezetett relaxáció
29:55
szereTest vezetett relaxáció
8 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Relaxáció
Önátadás jógája
50
Önátadás jógája
12 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
body toning
40
body toning
8 megtekintés
Body toning,
ONLINE EDZÉSTÁR
Agni jóga- álló ászanák
Agni jóga- álló ászanák
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Jóga- A jelen megélése
55
Jóga- A jelen megélése
13 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Erős karok
27
Erős karok
5 megtekintés
Body toning,
ONLINE EDZÉSTÁR
Body toning- core és vállak
35
Body toning- core és vállak
3 megtekintés
Body toning,
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
Csípő ès gerinc aktív mobilizációja
55
Csípő ès gerinc aktív mobilizációja
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
Rapid no jumping cardio- tabatában
33
Rapid no jumping cardio- tabatában
5 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio tabata rendszerben
38
No jumping cardio tabata rendszerben
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Gerinc soft mobilizációja
42
Gerinc soft mobilizációja
4 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
Small ball flow- stabilizálás, egyensúly, kardió
43
Small ball flow- stabilizálás, egyensúly, kardió
4 megtekintés
Body toning,
Cardio,
Core program,
Core&more,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Test kontrológia
Gerinc mobilizáció és core fitball-on
45
Gerinc mobilizáció és core fitball-on
3 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
Jóga a rugalmas gerincért
62
Jóga a rugalmas gerincért
4 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
jóga a nyugodt alvásért
51
jóga a nyugodt alvásért
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Pránajáma
Hosszú nyújtás
17
Hosszú nyújtás
0 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR
PSOAS oldás jógával 20 percben
22
PSOAS oldás jógával 20 percben
5 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc irodai jóga
21
20 perc irodai jóga
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Csípő és csavarás- szomatikus oldások
62
Csípő és csavarás- szomatikus oldások
5 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Szomatikus oldás
Hamstrings rehabilitáció
38
Hamstrings rehabilitáció
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc jóga-testébresztő
21
20 perc jóga-testébresztő
5 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc jóga- surya namaskar
18
20 perc jóga- surya namaskar
2 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc jóga - gerincterápia
22
20 perc jóga – gerincterápia
2 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Aktív mobilizálás-viszlát irodai testtartás
49
Aktív mobilizálás-viszlát irodai testtartás
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Viszlát irodai testtartás
A női test szépsége-meditáció
72
A női test szépsége-meditáció
3 megtekintés
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
Gyökércsakrát harmonizáló jóga
35
Gyökércsakrát harmonizáló jóga
3 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
No jumping cardio
37
No jumping cardio
2 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Aktív mobilizálás- reggeli rutin 20 percben
21
Aktív mobilizálás- reggeli rutin 20 percben
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc jóga- anyagcsere fokozása
23
20 perc jóga- anyagcsere fokozása
6 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Rapid no jumping cardio
32
Rapid no jumping cardio
2 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Kezdők core programja - szétnyílt hasizommal
52
Kezdők core programja – szétnyílt hasizommal
0 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc jóga- tartást javító gyakorlatok
25
20 perc jóga- tartást javító gyakorlatok
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
20 perc jóga -hormonrendszer harmonizálása
25
20 perc jóga -hormonrendszer harmonizálása
4 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Rapid no jumping cardio
32
Rapid no jumping cardio
4 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
Yin jóga- havi ciklus áramlását könnyítő
76
Yin jóga- havi ciklus áramlását könnyítő
3 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Légzéstechnikák a nyugalmadért
40
Légzéstechnikák a nyugalmadért
1 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR,
Pránajáma
Aktív mobilizálás guggolásban
44
Aktív mobilizálás guggolásban
3 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
Vezetett relaxáció
32
Vezetett relaxáció
3 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Relaxáció
Rózsaszín telihold- csípőnyitó vinyasa
56
Rózsaszín telihold- csípőnyitó vinyasa
4 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
Instabilan a stabilitásért
51
Instabilan a stabilitásért
2 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
123
1. / 3 oldal