Aktív mobilizálás bottal
51
Aktív mobilizálás bottal
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Pránajama és meditáció-reggeli rutin a legyőzhetetlenségünkért
48
Pránajama és meditáció-reggeli rutin a legyőzhetetlenségünkért
6 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR,
Pránajáma
MENTOR,
START
Body toning
55
Body toning
1 megtekintés
Body toning,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
no jumping cardio minibanddel
48
no jumping cardio minibanddel
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
core&more softball
57
core&more softball
2 megtekintés
Core program,
Core&more,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Rapid no jumping cardio- morning cup
37
Rapid no jumping cardio- morning cup
2 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Könyök hipermobilitás-prehabilitációs rutin
15
Könyök hipermobilitás-prehabilitációs rutin
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Könnyed flow jóga
55
Könnyed flow jóga
2 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
full body HiiT
38
full body HiiT
1 megtekintés
HiiT,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Komplex banded core
46
Komplex banded core
1 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Érzelmi evés- 4 technika a kezelésére
20
Érzelmi evés- 4 technika a kezelésére
0 megtekintés
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Yin jóga és meditáció- Önvalónk megélése szívünkben
75
Yin jóga és meditáció- Önvalónk megélése szívünkben
0 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Funkcionális edzés
55
Funkcionális edzés
3 megtekintés
Funkcionális edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
No jumping cardio
48
No jumping cardio
2 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Aktív soft mobilizáció
54
Aktív soft mobilizáció
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
No jumping cardio rapid
29
No jumping cardio rapid
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Full body stop&go
53
Full body stop&go
1 megtekintés
Funkcionális edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Soft mobility
44
Soft mobility
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Banded core
51
Banded core
2 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Flow yoga
61
Flow yoga
3 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
No jumping cardio
36
No jumping cardio
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Plank mobility
48
Plank mobility
2 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
11 perc meditáció -inspirálódjunk
20
11 perc meditáció -inspirálódjunk
6 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
core&more therabanddel
40
core&more therabanddel
2 megtekintés
Core program,
Core&more,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Bands full body
43
Bands full body
5 megtekintés
Body toning,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Instabilan a stabilitásért
36
Instabilan a stabilitásért
3 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
No jumping cardio
39
No jumping cardio
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Yin jóga és meditáció- Inspirálódjunk
69
Yin jóga és meditáció- Inspirálódjunk
2 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Jóga gyakorlatok visszérre, ödémára
20
Jóga gyakorlatok visszérre, ödémára
1 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
A düh, harag elvezetése -11 perc kriya
20
A düh, harag elvezetése -11 perc kriya
2 megtekintés
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Csípő, térd, boka aktív mobilizálása
24
Csípő, térd, boka aktív mobilizálása
0 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Softball-os gyakorlatok a hátsó lánc erősítéséhez
18
Softball-os gyakorlatok a hátsó lánc erősítéséhez
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
A kifózis oldása bottal
23
A kifózis oldása bottal
0 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Mi is a kifózis? A nyaki szakasz oldása
25
Mi is a kifózis? A nyaki szakasz oldása
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Core&More therabandel
44
Core&More therabandel
1 megtekintés
Core program,
Core&more,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
no jumping cardio- 40 percben (II.)
40
no jumping cardio- 40 percben (II.)
1 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Együtt önMAGammal - yin jóga és meditáció
77
Együtt önMAGammal – yin jóga és meditáció
3 megtekintés
Jóga,
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Gerincfókuszos body toning
44
Gerincfókuszos body toning
1 megtekintés
Body toning,
Core program,
Funkcionális edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
No jumping cardio- szív és érrendszer tréningje, az örömedzés
49
No jumping cardio- szív és érrendszer tréningje, az örömedzés
0 megtekintés
Cardio,
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Gerinc kimozgató vinyasa jóga
63
Gerinc kimozgató vinyasa jóga
5 megtekintés
Jóga,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Ganesha mantra - 11 percben
11
Ganesha mantra – 11 percben
1 megtekintés
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
No jumping cardio 40 percben- a szív és érrendszer tréningje
45
No jumping cardio 40 percben- a szív és érrendszer tréningje
1 megtekintés
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Kihívjuk az egót, emelkedésünkért kriyázunk
53
Kihívjuk az egót, emelkedésünkért kriyázunk
7 megtekintés
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Instabilan a stabilitásért- fitball és súlyzó
49
Instabilan a stabilitásért- fitball és súlyzó
1 megtekintés
Core program,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
no jumping cardio-40 percben
40
no jumping cardio-40 percben
1 megtekintés
No jumping cardio,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
A lélek beszél hozzád- 11 perc mantra meditáció
23
A lélek beszél hozzád- 11 perc mantra meditáció
6 megtekintés
Meditációk,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
Botos aktív mobilizálás-40 percben
40
Botos aktív mobilizálás-40 percben
1 megtekintés
Aktív mobilizálás,
Botos edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR,
START
Funkcionális edzés 30 percben
32
Funkcionális edzés 30 percben
2 megtekintés
Funkcionális edzés,
ONLINE EDZÉSTÁR
MENTOR
1…34567
5. / 7 oldal